Der Hanbo gehört zu den Schlag- und Stoßwaffen mit einer Länge von etwa 100 cm und einer Dicke von etwa 2,3 cm.
Auf verantwortungsvolle Weise sollen neben Körperbeherrschung und Kampfsport, auch Werte wie Respekt und Fairness vermittelt werden.
In unserem Training werden Koordination und das Handling mit dem Hanbo geübt.
Ein weiterer Schwerpunkt in der Ausbildung ist die Selbstverteidigung mit dem Hanbo.
Hier trainieren wir neben Schlag- und Stoßtechniken auch Hebel- und Würgetechniken sowie Techniken, mit denen wir den Angreifer zu Boden bringen können.
Der Hanbo kann in der Selbstverteidigung auf vielfältiger Art und Weise eingesetzt werden und die trainierten Techniken lassen sich im Alltag durchaus auch beispielsweise mit einem Regenschirm ausführen.
Trainiert wird jeden Montag von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle Unterstedt.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Mindestalter 14 Jahre. Jogginghose und T-Shirt reichen für den Anfang aus.
Das Trainerteam
 |  |
| Jörg Tohoff | Jacqueline Mengel |
| 6.DAN Ju-Jutsu | 1.Kyu Ju-Jutsu |
| 3.DAN Hanbo-Jutsu | 2.Kyu Hanbo-Jutsu |
| 1.DAN Jiu-Jitsu | 3.Kyu Jiu-Jitsu |
| Trainer B-Lizenz | Trainer C-Lizenz |
| Abteilungsleiter und Trainer in der SG Unterstedt | Trainerin in der SG Unterstedt |
| Beauftragter Stilarten im Niedersächsischen Ju-Jutsu Verband | |
| Referent Hanbo-Jutsu im Deutschen Ju-Jutsu Verband |